きっとソレが全ての元凶。
今年初のケイオンも終わって、
悪化するか…？とヒヤヒヤしてた耳鳴りも現状維持！
(そうすぐ良くなるものではない、と言われたので持久戦です)
さて。耳鼻科でも指摘され、
カラオケ(DAM)に行けば機械にまで「身体ほぐしてください」と言われる私。
推測するに、普通の方だと、
疲れる→寝て回復する→疲れる→回復する…のサイクルのなのが、
私の場合、
疲れる→寝てるつもりが寝られていない→半端に回復する→疲れが追加される→半端に回復する→…→複数回繰り返して数日動けなくなる
…ってのを年に数回サイクルでやってるような…。
で、考えたんですが、一番の元凶は「寝られていない」だろうと。
整骨院に行くたび「寝れてますか？」と聞かれ、
身体はガッチガチのパンパンだと毎回言われ…
なので、体を休めてるつもりがぜんっぜん休まってないんだろうなぁ…と。
というわけで対策開始。
横向きで寝るときにもたれやすい特殊形状の枕を使ってたんですが、一旦これを封印。
肩こり(耳鳴りはこれの影響もでかいらしい)にも効くちょっといい枕をお買上げ。
Sepoveda 低反発まくら 枕 首・頭・肩をやさしく支える健康枕 肩こり対策 いびき防止 頚椎サポート 安眠 頭痛改善 洗える ピロー
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きちんと寝られれば昼間やたら眠い・だるいも減るだろうし、
ドリンク剤に頼ることも少なくなりそうだし。
体力は確実に経年劣化していくんだから、
ソレに対応できることはしていかないとね～。
野望。
喪中につき年始のご挨拶は以下省略。
年の最後の最後で身動き取れなくなるという散々な終わり方をした2017年でした…ほんとすみません皆様…(T_T)
今年な～…。
やりたいことはたしかに多いんだけど、体力も時間もお財布もけっこう苦しいのは確かでして。
特に秋は遊びすぎた(汗)ので、ケイオンについちゃ今約束してる3月分以降はまた1ヶ月1回ペースに戻そうかと思っております。
ある程度出たとこ勝負で行ける(ぉぃ)ボーカルはともかくとして、
鍵盤とギターはマジで追いつかない…。
改めて申し上げますと私鍵盤習ったことないんですよ(T_T)
ギター(お休み中)とボーカルは一応レッスン受けておりますが…。
なので「ほんとにこの弾き方でいいの？？」と悩みながら毎回こなしております。
高校の時半ば強引にコードだけ覚えて、その知識だけが頼りなのですマジに。
言い訳ばっかしててもしょうがないな。
今月はBank Bandの「糸」とSING LIKE TALKINGの「Spirit of Love」というしんどいの2本立て。
耳の調子と相談しつつ修行です…。
SING LIKE TALKING。
なんでこんなにファン少ないのか不思議でならんグループですほんと。
SING LIKE TALKING - Firecracker
絶対どっかで聞いたことあるでしょ～？と思いつつ。
こっちは昔「なるほど・ザ・ワールド」(古いw)やってた頃のCM曲だし。
私はこの曲からハマりましたよはい。
編成上(鍵盤のウエイト高い＋ブラス複数必要)ケイオンでやるのはムズいけど、
いつかやれる機会がないかないか…と思うだけ思ってます。
てかファン出てきて…けっこう寂しいorz
あともうひと組、なんでファンがいない？？？と思うのがこちら。
もともとTMネットワークのバックバンドをやってた皆様方。
TM以外にもアン・ルイスだったり原田真二だったりPearl(田村直美のバンド)だったりやってらっしゃるわけで。
高校以降TMに少し飽きてきた(汗)ころ、大半がB'zに流れたのに対して
私はよりハードめ(と思っていた)FENCEに来たわけです。
てかFENCEならこっちのほうが有名か。
シティーハンター2のオープニング。
いつかどこかでやりたいけど、
体力と練習時間優先だし、
なんにせよ3月のプログレをなんとか乗り切らないと話が始まらないorz
一度も行けてないんですが…。
ええ、今月に入って。
1回もカラオケに行けておりませんorz
一気に寒くなったせいで身体が思うように動かない
(実際今週は2回も仕事を休んでしまった)のと、
あとはまぁ、ずっと続いてる耳鳴りが気になるのと。
(耳鳴りで
Flickr検索したら出てきたなんかサイケデリックなの(汗))
はっきり感じるようになったのは先月末。叔母の葬儀前かなぁ。
それまでもたまに「鳴ってる？」って思うことはあっても
ここまで続くことはまずなくって当惑中…。
今月頭は「治まったかな？」と思ってケイオン行ったら逆戻りするし、
買った耳栓はものすごく使いやすかったけど2週後の開催でなくすしorz
…安売りになってたのがあったんでアマゾンで買いましたけどね…。
こんな調子で明日が今年ラストのケイオンR40。久々の大阪。
ボイトレで一回なぞっただけなんで
集中して曲聞き込みながら電車乗っていかないとまずい。
てか明日何時に出ればいいんだろ？
垂水から千日前は遠いorz
電気毛布はもっと市民権持っていい。
…って、Amazon売れ筋ってことはもう市民権あるのかw
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去年の冬、正確には今年の正月に買ったんですコレ。
うちはエアコンが寝室兼TV部屋にしかついてなくって、
よくあることだと思うんですが夫婦で体感温度が違う
(ダンナは暑がりで私は逆)ので、
局所暖房としてのこいつが必要になったわけでして。
普通の毛布重ねるだけでは流石に無理がありました(^_^;)
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で、よく電気とかのつけ忘れ・切り忘れをやらかす私なので、
時間が来たら勝手に切れてくれるこいつを併用。
2時間位つけとくともう寝るのに全く問題ない温度になっててくれてるんで助かりまする。
PC部屋は去年までと同じく
ミニヒーター＋ミニホットカーペット＋足入れで対応。
鍵盤の下だけ寒いですが、練習のときだけミニヒーターを引きずり出してます。
…ってか仕事に行く前の昼間の時間をもっと有効活用しろよ、ってやつだよなぁ。
いつも夜遅くに作業＆練習するから寒いんだって…。
多分、もう見たくないから。
アルコール依存患者の家族だった時期がある。
12年くらい前になるか。
私が支えないとダメなんだと思ってて、
必死で必死で働いて動いてしてた頃。
勉強会とかも仕事の都合つけて無理やり出てた頃。
そのうち、勉強会でも仕事でも起きていられなくなって、
まともに仕事できなくなって解雇されてしまい、
同業になんとか転職するもそこも試用期間で切られちゃって。
働ける人間が私しかいなかったから、
派遣会社登録して幾つか仕事もらって、
定時で終わったら家庭教師とか個別指導の塾とかにも行ってた。
気がついたら、私も壊れてた。
ものすごく小さなきっかけで涙が止まらなくなったとき、
「私こんなに我慢しなくていいんじゃない？」
って気持ちがふっと湧いてきて。
母は頼れなかった。頼りたくなかった。
正直なところ、母から逃げたかった。
母の望む自慢の理想の娘にはなれなかった。
今もそうだけど、物理的な距離を置いて、やっとなんとかなってる。
なんとか納得してもらって、離れた。要は逃げた。
戸籍上も他人になった。
その半年後にあっという間にあいつは消えた。
そのしんどかった記憶を、私はなんでだか思い出せない。
静止画で出てくるのが精一杯。
多分もう、その画面を見たくないんだ、私は。
そんな状況から離れて、故郷からも離れて、もうすぐ10年。
迎え入れてくれた街はとてもおおらかな所だった。
きっとここだったから私は緩やかに回復できたんだろう。
今もまだ危なっかしいけど。
生きろと言われた約束だけは守りきる。
それだけは、絶対に。
再開しました。
何通りかの方法でやってみたことはあったんですが、ことごとく失敗してる家計簿。
仕事の本を探してる時にたまたま見つけた｢づんの家計簿｣を参考に、ちまちま再開しました。
うちの場合超零細自営業なので、お財布から仕事のものを買うこともあり、売上から家のものを買う時もあり...なので、ひとまず｢出ていくお金｣の管理からかなと。
ちょこまかインスタにアップしていきますわ〜。
今日は寒いし、これだけ！
酒飲みのバラッド(違う)
大酒のみではありませんが、お酒は大好きな筆者でございます(*^-^)ﾉ
ただ飲む機会はものすごく減りましたね〜。
千葉で勤めてた頃は大体月一回ペースで職場飲み会があったし、仕事が終わってから最寄り駅まで出てバーで5〜6杯飲んでいい感じに出来上がって帰ったりもしたもんですが(汗)
(ちなみに当時も塾講師なので、仕事上がりは10時位です…)
本日はその頃飲んでた＋今もあれば飲みたいお酒、羅列〜*\(^o^)/*
・ジンフィズ
バーテンダーさんの腕がそのまま出るというカクテル。
バーに行くと必ず頼んでたんで、そのお店の月間企画のカクテルチケットが
｢〇〇さん(私)はジンフィズしかないでしょう！｣と私の了承を得ず作られたレベルで(笑)
神戸に来てバーで頼んだこともあるんですけど、やっぱり本八幡のあのバーのジンフィズが一番美味しかったな〜。
・シェリー酒
そのバーで教えてもらったお酒。実はワインの一種。
トロっとした濃いめの甘口と、何となく日本酒に飲み口の似た辛口、両方好きでした。最近飲む機会なくて寂しい(T_T)
・キューバリバー(ラムコーク)
あまり細かなレシピのカクテルを頼めないライブハウスなどでよく飲むのがこれ。
名前の通りラム酒のコーラ割り。美味いんだこれが！
今年9月末、ライブイベント見に行った時に連続3杯これを頼んで、
｢むちゃくちゃ好きですね！｣と店員さんに覚えられてしまった逸話がございます(￣▽￣;)
・モスコミュール
ライムとジンジャーエールとウォッカという、私の好きなものばかりで作られたカクテル♪
コレも本格的なバー以外で飲めることが多いんでよく頼みます。
ケイオンの二次会で連続4杯くらい飲んで
翌朝喉がカラカラになったこともありましたのお(^_^;)
ビールが苦手(ひと缶開けるのに一時間かかるw)なのと、
家でめったに飲まない事もあって、出かける場＝発散の場＝酒飲みの場。
これからも程よくお酒と付き合ってまいりましょ〜♪
